Az önismeretről

"Az ember belső életének nagy része tudattalan, és így saját viselkedésére gyakorolt befolyása nem ismert folyamatok eredménye. A személyes befolyás ebben az értelemben az önismerettel kezdődik. Akkor van befolyásunk saját magunk felett, ha tudjuk, mit miért teszünk vagy nem teszünk." Sigmund Freud

Minden terápia, terápiás folyamat alapja, hogy általa mélyebb önismeretre tegyünk szert. Nem azért, mert a szó manapság divatos, minden valamire való ember terápiába jár, hanem mert egyszerűen a világban, a társas kapcsolatainkban való eligazodást segíti. Mert a válaszok bennünk vannak. A segítő beszélgetéseknek nem a hagyományos orvos-beteg kapcsolat az alapja. A kliens itt nagyon komoly munkát végez, valójában mindig ő az, aki megoldja a problémát, a terapeuta csak vezeti, kíséri ezen az úton. Ez sok türelmet, és kitartást igénylő folyamat, ami tartós változásokat hozhat: új viselkedésformát és életszemléletet, pozitívabb hangsúlyokat, reálisabb én-képet, amelyek mind nagyban megkönnyítik az életvezetést, a mindennapokban való helytállást. A cél egy új szemlélet megtalálása: kitágítva az én határait, olyan területeket is bevonva ebbe a folyamatba, mint a spiritualitás, transzcendencia, miszticizmus, módosult tudatállapotok, magasabb vagy végső emberi lehetőségek, amelyek az egón, a személyiségen túli állapotok felé mutatnak.